عجة اليقطين

قشر القرع وابشره واعصر العصير. يخفق البيض ويضاف الكوسا المبشور والدقيق والفلفل الحلو والفلفل والملح.

نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط وننشرها في مقلاة ونقليها.

يمكن تقديمه مع المخللات والسلطات.


وصفات كعكة الوفل للحلوى

19. ميني وافل ساندويتش مع ايس كريم

لا شيء ضد شطائر الآيس كريم ، لكن استخدام الوافل كجزء من الساندويتش أفضل بنسبة 200٪.

تجلب الفطائر طعمًا رائعًا للحلوى المحمولة ، وهي لذيذة جدًا على هذا النحو. لكن هذه الوصفة تضيف توتًا سهلًا للغاية للموت من أجله - لن نشتري أبدًا شطيرة الآيس كريم التي تم شراؤها من المتجر مرة أخرى.

العشرين. كوكيز منقوش برقائق الشوكولاتة

أي وصفة برقائق الشوكولاتة تستحق التجربة ، وهذه الحلوى تكاد تكون فائزة مضمونة.

مثل إصدار الفرن التقليدي ، تعتبر ملفات تعريف الارتباط هذه رائعة للغمس. فقط تأكد من تركها تبرد حتى تكون واضحة.

واحد وعشرين. جوز القيقب بيكون

ظهرت لأول مرة في شيكاغو ، ونوت - المعروف أيضًا باسم كعكة الوافل - هو ابن عم كرونوت. ونوت مقرمش ولذيذ ولذيذ ، وهو علاج يستحق الانتظار في الطابور من أجله.

لحسن الحظ ، فإن القيام بذلك في المنزل يعني أنه سيتعين عليك فقط الانتظار حتى يسمع صانعة الوافل. ألست من محبي لحم الخنزير المقدد؟ يُغطى بالجليد ويُرش مثل الكعك التقليدي.

22. بسكويت الوافل سنيكر دودل مع جبنة الكريمة

الزبدة والسكر والفانيليا والقرفة - تحتوي هذه العجينة على كل ما تتوقعه من وصفة snickerdoodle.

تُغطى بسكويت الجبن الكريمي ، ويتم طهيها بالكامل في دقيقتين. نوصيك بالاتصال للحصول على مساعدة النسخ الاحتياطي (ويعرف أيضًا باسم الأصدقاء أو العائلة) حتى لا تأكلهم جميعًا عن طريق الخطأ.

2. 3. الفطائر البراوني بدون حبوب

هناك نوعان من مستهلكي الكعك: أولئك الذين يرغبون في قطعة الزاوية وأولئك الذين يغوصون مباشرة في المركز اللاصق.

هذه الوصفة للشهوة الشديدة للقشرة. يمكنك تغطيته بمطر من الكراميل أو يمكنك تجربة التوت اليوناني والزبادي كخيار صحي أكثر. أطلق العنان لخيالك (وبراعم التذوق).

24. وافل تشورو بالسكر والقرفة

ما الذي يأسر حقاً رائحة العجين الساخن المغطى بسكر القرفة؟ (في الواقع ، نعتقد أن هذا يفسر نفسه ، أليس كذلك؟)

على أي حال ، نريد دائمًا هذه الكروس البسيطة ، وافل واي. اغمرها أو اغسلها بالكريمة المخفوقة أو القرفة مع رشها بصلصة الشوكولاتة المكسيكية الساخنة لمذاق لذيذ.

25. بسكويت الوافل بالشوكولاتة

بسكويت رقائق الشوكولاتة التي تطبخ في دقيقة ونصف؟ نعم ، نحن معجبون. يكمل التزيين التقليدي المذاق العميق للكاكاو ، مما يجعله شيئًا مثاليًا عندما نحتاج إلى شيء حلو.


أومليت صحي لفقدان الوزن

متفرقات ماذا تأكل على الإفطار إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. إنه يعمل على عملية التمثيل الغذائي ، ويمنحك الطاقة ويساعدك على تناول نظام غذائي متوازن لبقية اليوم.

ضع في اعتبارك مقترحاتنا وابدأ يومك بقوة. البيض يحتوي البيض على البروتين ، وأنت بحاجة إليه لأنه يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة. تناولها مسلوقة أو في عجة - إليك 7 وصفات للعجة لكل يوم من أيام الأسبوع.

الزبادي وفقًا لدراسة أجراها باحثو هارفارد على البشر ، فإن الزبادي من بين أفضل 5 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن. يمكنك أن تأكله ببساطة أو مع الفاكهة ، حسب تفضيلاتك.

رقائق الشوفان الصحية للتنحيف وهي عبارة عن كربوهيدرات بطيئة الإطلاق تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من الألياف ، مما يحسن عملية الهضم ويساعدك على الحصول على بطن مسطح.

نقدم لكم ثلاث وصفات لذيذة: دقيق الشوفان مع الموز وزبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان مع التوت ودقيق الشوفان مع الكمثرى بالكراميل. توت العليق من الأطعمة الغنية بالألياف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها في نظامك الغذائي.

الجريب فروت فقط نصف كمية الجريب فروت التي يتم تناولها قبل الوجبة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع ، نظرًا لخصائصها المفيدة للغاية على مستوى الأنسولين في الدم. بالنسبة للإفطار ، نوصي بتناول واحدة كاملة مع الزبادي أو البيض.


هل هناك أي مشروبات يقطين أخرى من ستاربكس؟

انا متاكد! وأنت محظوظ لأن لدي وصفات منسوخة لكلينا. أول ما كان موجودًا منذ سنوات عديدة هو مقلد القرع فطيرة لاتيه ، وهو عمليا مثل شرب قطعة من فطيرة اليقطين. مجموع الانحطاط. المشروب الآخر مثلج: تقليد القرع Frappuccino. إنه أيضًا لذيذ جدًا وسميك ودسم. استمتع بجميع الثلاثة في أي وقت من السنة الآن ، بحيث يمكنك صنعها بسهولة في المنزل!

بعد ذلك ، جرب أفضل 20 وصفة لنسخ ستاربكس!


بهارات فطيرة اليقطين

وقت نشط

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
  • 2 ملاعق صغيرة جوزة الطيب المطحون
  • & frac12 ملعقة صغيرة بهار
  • & frac12 ملعقة صغيرة قرنفل
العلامات الرئيسية
  • نضج الخريف
  • وصفات الخريف
  • يقطين
  • بهار فطيرة اليقطين
  • RecetaFata
  • وصفة طبية

الاتجاهات

في وعاء صغير ، اخلطي جميع البهارات معًا. انقله إلى وعاء مغلق بإحكام وقم بالقياس حسب الحاجة.


اليقطين تحقق من لونين أنا وصفة + فيديو

مرحبا يا عزيزي الشهوات. اليوم أعددت اليقطين CHECK بلونين. خرج عبق رقيق ولذيذ جدا. نحن في موسم اليقطين ويمكننا استخدام هذه الكعك الممتع بنكهة القرفة والكاكاو. أتمنى أن تعجبك هذه الوصفة وأن تستمتع بها. ما زلت أتمنى لك يومًا لذيذًا وشهية طيبة!

المكونات:

  • 350 غرام - هريس اليقطين (800-900 جم قرع طازج)
  • 300 غرام - طحين
  • 50 مل - 20٪ كريم
  • 100 غرام - الزبدة المذابة
  • 250 غرام & # 8211 سكر
  • 4 بيضات
  • 10 غرام & # 8211 كاكاو
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • رشة ملح
  • 3 ملاعق صغيرة مبشورة - بيكنج بودر
  • ½ ملعقة صغيرة - صودا الخبز

طريقة التحضير:

  1. توضع شرائح اليقطين في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ساعة أو حتى تصبح طرية.
  2. عندما يصبح اليقطين جاهزًا ، اتركه يبرد قليلًا وقشره. إذا كان مائيًا ، فقم بتصريفه من خلال غربال. ضعي اليقطين في محضر الطعام واخلطيها حتى تحصلي على هريس جيد.
  3. ضع 350 غرام. من هريس اليقطين في وعاء ، أضيفي السكر والقرفة والزبدة المذابة والمبردة واخلطيهم لمدة دقيقة على سرعة متوسطة. ثم نضيف الكريمة والبيضة مع الاستمرار في الخلط.
  4. في النهاية ، أضف الملح وصودا الخبز والبيكنج بودر والدقيق وادمجهم جميعًا حتى تحصل على كتلة خالية من الكتل. من المهم عدم الخلط أكثر من اللازم.
  5. خذ صينية خبز بحجم 30 & # 21510 سم. مبطن بورق الخبز ومدهون بالزبدة. صب 2/3 من العجين في المقلاة ووزعها بالتساوي. ثم نضيف الكاكاو إلى باقي العجينة. ادمجيها واسكبيها فوق العجينة الأخرى ووزعيها بالتساوي.
  6. تُخبز الكعكة في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 50-55 دقيقة. أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تمامًا وقدميها بكل سرور. شهية طيبة!

إذا كنت تحضر هذه الوصفة ، فلا تنس التقاط صورة لها واستخدام علامة التصنيف #valeriesfood


مكونات الحمص مع اليقطين

  • 400 غرام لب اليقطين
  • 400 غرام حمص
  • 5 فصوص ثوم
  • 1 رأس سكين من مسحوق الكمون
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون + 2-3 ملاعق كبيرة للتقديم
  • 3 ملاعق كبيرة معجون طحينة
  • 1 ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة بابريكا ساخنة للتقديم (اختياري)

طريقة تحضير القرع بالحمص

  1. سخن الفرن على 200 درجة مئوية.
  2. اقطع اليقطين إلى نصفين وحفر اللب من الداخل باستخدام ملعقة. يمكن أيضًا خبز البذور في الفرن ورشها بالملح. يمكن أن تكون بذور اليقطين المخبوزة ، المقشرة والمملحة ، إضافة ممتازة لخدمة الحمص.
  3. نضع اليقطين المقشر و 3 فصوص من الثوم في القشرة في المقلاة ، ويتبل بالملح والفلفل.
  4. تصب في المقلاة و 100 مل من الماء.
  5. اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، حتى يلين اليقطين جيدًا. توضع جانبا حتى تبرد.
  6. في غضون ذلك ، يتم تحضير الحمص. لقد استخدمت الحمص المعلب الذي شطفته للتو تحت تيار من الماء البارد النظيف. إذا كان لديك حمص غير مطبوخ ، سوف تحتاج إلى نقعه في الليلة السابقة. في اليوم التالي ، يجب أن يتم تسخينه ، ثم نقعه في ماء بارد جدًا ، بحيث ترتفع بعض القشرة إلى السطح ، ويتم إزالتها بمضرب ، ثم غليها في ماء مملح وصودا الخبز حتى تصبح طرية.
  7. نضع في وعاء الروبوت الحمص المصفى جيداً ، 3 فصوص من الثوم المخبوز ، مقشر ولب اليقطين المطبوخ ، مجوف بملعقة من القشر. يجب أن نكون حريصين على تصريف العصير من اللب ، حتى نتمكن من التحكم في رطوبة الحمص ، خاصة بعد إضافة بعض عصير الليمون لاحقًا.
  8. أضف معجون الطحينة بالإضافة إلى 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  9. امزج كل شيء حتى تحصل على عجينة كريمية.
  10. إنها تتطابق مع طعم الكمون والثوم الطازج (لقد استخدمت جروين آخرين ، قمت بحلقهما على العيون الصغيرة للمبشرة). يتم وضع الثوم حسب الرغبة ، ونحبه أكثر لذلك لم أبخل به.
  11. في النهاية ، تطابق مع عصير الليمون ، 1-2 ملاعق كبيرة حسب الرغبة.

فرحة حقيقية!

يتم تقديمه كمقبلات ووجبة خفيفة ، مع خبز بيتا أو خبز مقرمش أو مع قطع من الخضار الطازجة (خيار ، كرفس ، كرفس ، إلخ). قد يكون مفيدا لك!


دقيق الشوفان محنك مع اليقطين

العديد من الطرق المفضلة لتناول إفطار شهي من دقيق الشوفان هي دقيق الشوفان المخبوز مع القرع والموز ، ودقيق الشوفان المخبوز مع الفراولة وحتى عصير الشوفان.

أحب تناول دقيق الشوفان طوال الليل في مرطبان ، لكنني أردت اليوم طبقًا دافئًا من دقيق الشوفان مثلما فعلت والدتي. لقد صنعت أفضل دقيق شوفان عندما كنت صغيراً ، وكان كريميًا جدًا (مصنوعًا من الحليب كامل الدسم) وكانت تطبخه دائمًا باستخدام أعواد القرفة.

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

حاولت تكرار القوام باستخدام مزيج من حليب اللوز والماء لإبقائه خفيفًا ، وكانت النتائج رائعة. انتهيت من زبدة اليقطين محلية الصنع ، وجرانولا اليقطين الخالية من الدهون والمزيد من القرفة وتوابل فطيرة اليقطين. السماوي!

إذا كنت قد صنعت جرانولا اليقطين ، فهي الطبقة المثالية لإضافة القليل من المقرمشة. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك إضافته مع القليل من العنب البري المجفف والبقان المفروم أو الشذرات. يتمتع!


طريقة تحضير كعكة اليقطين

للبدء ، سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة ، أو لتوقيع 4 درجات من الفرن. جهز الصينية بدهنها بالزبدة أو تبطينها بورق الخبز.

للخطوة التالية ، نحتاج إلى الاهتمام بالمكونات الرطبة: نضع الزبدة في وعاء كبير في درجة حرارة الغرفة ، وخلاصة السكر والفانيليا ونمزجهم بالخلاط أو المخفقة.

عندما يصبح الخليط متجانسًا تقريبًا ، يُضاف البيض والحليب واليقطين. فوق الخليط الرطب ، أضيفي الطحين والبيكنج بودر والتوابل ورشة ملح.

لا ينبغي خلط الخليط بكمية زائدة ، ولكن فقط بما يكفي لدمج جميع المكونات. حان الوقت الآن لإضافة رقائق الشوكولاتة أو المكسرات ، إذا أردت.

يوصى باستخدام خلاط يدوي لجبن الكريمة. ضعي الكريمة والسكر البودرة في وعاء واخلطيهم حتى يصبح الخليط رقيقًا ويصبح لونه أبيض ناصعًا. ثم نضيف البيض ونخلط مرة أخرى.

الخطوة الأخيرة هي إضافة الخلطات إلى المقلاة. ضعي أولاً نصف الحشوة بالقرع ، ورجي الصينية برفق حتى تتساوى ، ثم يمكنك وضع الجبن الكريمي.

ضعي النصف الآخر من المزيج الرئيسي للوصفة فوق جبنة الكريمة. للزينة ، يمكن استخدام المكسرات أو الفواكه المجففة.

ستبقى الكعكة في الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى تخرج عود أسنان في منتصف الصينية نظيفة.


فيديو: عجة القرع الاخضر اليقطين بالبصل وزيت الزيتون مع الشيف ابوصيام (ديسمبر 2021).